Konu: Vücut Geliþtirmeden Anlayanlar

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Bunun ile baþlamayý düþünüyorum bunun ile yapamayacagým hareket cok az kanat için barfiks çubugu düþünüyorum kol,göðüs bütün hareketler yaparým mekik zaten alete gerek yok,baþka ne gerekli bu makineyle geliþme saðlayabiilirmiyim ? Ama Ürün kötü olabilir acaba baþka ürün tavsiyesi yapýcak olan varmý çok ucuz bu

biceps,triceps,omuz,göðüs her yerini çalýþtýrabilirsin dumble ile, ayný zamanda Z bar da mevcut onlada bir kýsmýný çalýþtýrabilirsin. Barfiks çubuðunu da alýp malzemeleri tamamlarsýn. Onun dýþýnda düzenli beslenmeyle iyi vücut yapabilirsin.

FurkanErol Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Hocam baþlýðýnýzý düzenledim yazým hatalarý çok göze çarpýcýydý.
1 - Vücut yerine fücut yazmýþtýn. Düzenledim.
2 - Anlayanlar yerine anlýyanlar yazmýþtýn. Düzenledim.

Konu dikkat çeksýn dýye yazmýþtým yýnede teþekurler

Hocam delta set bendede vardý.Þahsen almadan once o set plastik sen paraya kýy demir set al.Delta çok yer kaplýyor kaldýrirken resmen yer býrakmýyor. Demir set al sen delta iyi deðil. Ýçindede aðýrliklarin taþ gibi bisey var.Demir al bence.

Utkureis28 Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Hocam delta set bendede vardý.Þahsen almadan once o set plastik sen paraya kýy demir set al.Delta çok yer kaplýyor kaldýrirken resmen yer býrakmýyor. Demir set al sen delta iyi deðil. Ýçindede aðýrliklarin taþ gibi bisey var.Demir al bence.

plastik olmasýnýn ne gibi dezavantajlarý var hocam rica etsem açýklarmýsýnýz

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

plastik olmasýnýn ne gibi dezavantajlarý var hocam rica etsem açýklarmýsýnýz

bendekilerin içinde kum var. indirip kaldýrýrken içinden ses geliyor. konsantrasyonum bozulmaz diyorsan plastik olmasýnýn dezavantajý yok

slytherin Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

bendekilerin içinde kum var. indirip kaldýrýrken içinden ses geliyor. konsantrasyonum bozulmaz diyorsan plastik olmasýnýn dezavantajý yok

Bar Özellikleri :





Ýçi Demir, Üzeri Kauçuk Malzemeden Üretilmiþtir.

Benim malzeme farklý hocam sanýrým

Ben evde 2-3 yýl çalýþtým, meger kendimi kandýrýyormuþum. Spor salanuna baþladým 2. haftada o 3 yýlda yapamadýðýmý yaptým. tabi hoca süperdi. Yani önerim bir spor salonuna gidin orda ki aletleri de tanýyýn. bu iþin tekniðini kapýn. sonra eve istediðiniz aleti alýrsýnýz.

Þîyar Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Ben evde 2-3 yýl çalýþtým, meger kendimi kandýrýyormuþum. Spor salanuna baþladým 2. haftada o 3 yýlda yapamadýðýmý yaptým. tabi hoca süperdi. Yani önerim bir spor salonuna gidin orda ki aletleri de tanýyýn. bu iþin tekniðini kapýn. sonra eve istediðiniz aleti alýrsýnýz.

tekniðini kaptým herþeyi biliyorum nasýl besleneceðimi ne hareketleri yapacagýmý yinede evde boþamý çalýþmýþ olurum?

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Bar Özellikleri :





Ýçi Demir, Üzeri Kauçuk Malzemeden Üretilmiþtir.

Benim malzeme farklý hocam sanýrým

iyidir ozaman sorun olmaz

Evde 1 hafta yaparsýn veya 1 ay. Sonra motivasyonunu kaybedersin. Sporda önemli olan motivasyondur. Bu seni baðlý tutar spora. Delta'nýn sehpasýný tavsiye etmem oynaktýr biraz. Plastik dumble'lar zamanla parçalanabilir krom tavsiye ederim.

4 senedir vücut geliþtirme ile uðraþýyorum. 2 sene önce bende senin gibi evde yaparým ne var ki diyip aldým eve. Maalesef motivasyon kaybý ile zamanla yapmamaya baþladým ve spor salonuna hemen kayýt olup devam ettim.

300 lira vereceðine o parayla 3-4 ay spor salonuna gidersen daha çok verim alýrsýn.

Daha önce bir salona gitmediysen önce bir ay bir salona git hareketleri öðren açýyý yanlýþ ayarlaman bile sakatlanmana yol açýcaktýr.

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

plastik olmasýnýn ne gibi dezavantajlarý var hocam rica etsem açýklarmýsýnýz

Hocam benimkisi biri 1 metreden yere düþtü.Kenarý hafif açýldi.Þimdi çöp oldu.Normal 10 kg bir demirden 3 kat fazla yer kaplýyor.Saðlamlik ve kapladii yer dezavantaj diyebilirim

herzaman Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Daha önce bir salona gitmediysen önce bir ay bir salona git hareketleri öðren açýyý yanlýþ ayarlaman bile sakatlanmana yol açýcaktýr.

Bütün herþeyi nerdeyse biliyorum eksýksýz sanýrým

---------- Mesaj eklendi 00:49 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 00:48 ----------

hursheet Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Evde 1 hafta yaparsýn veya 1 ay. Sonra motivasyonunu kaybedersin. Sporda önemli olan motivasyondur. Bu seni baðlý tutar spora. Delta'nýn sehpasýný tavsiye etmem oynaktýr biraz. Plastik dumble'lar zamanla parçalanabilir krom tavsiye ederim.

4 senedir vücut geliþtirme ile uðraþýyorum. 2 sene önce bende senin gibi evde yaparým ne var ki diyip aldým eve. Maalesef motivasyon kaybý ile zamanla yapmamaya baþladým ve spor salonuna hemen kayýt olup devam ettim.

300 lira vereceðine o parayla 3-4 ay spor salonuna gidersen daha çok verim alýrsýn.

Benim amacým uzun süre yapmak degýl 2-3 ay az vücudumu düzeltip kickboksa gidicem onun için alýyorum motivasyonda sýkýntý yok acarým martin garrix duvarlarý yumruklarým