Konu: Aramýzda Vucutcu Varmý ?

abidikgubidik Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Hocam bende zamanýnda 2-3 yýl kadar body yaptým, ama o zamanlarda yapmýþ olduðum hatalardan dolayý kalp rtim bozukluðu yaþýyorum. Size öðüt vermek haddime deðil ama ben 32 yaþýndayým, þuan ki aklýmla az yük çok tekrar yapardým. Çünkü artýk kasa deðil yaðlarýn erimesine ihtiyacýmýz var. Body nankör bir spordur, býraktým mý eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için deðil, genç arkadaþlarýmýz için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))

Estafurullah yorumunuz için teþekkür ederim büyük geçmiþ olsun size

abidikgubidik Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Hocam bende zamanýnda 2-3 yýl kadar body yaptým, ama o zamanlarda yapmýþ olduðum hatalardan dolayý kalp rtim bozukluðu yaþýyorum. Size öðüt vermek haddime deðil ama ben 32 yaþýndayým, þuan ki aklýmla az yük çok tekrar yapardým. Çünkü artýk kasa deðil yaðlarýn erimesine ihtiyacýmýz var. Body nankör bir spordur, býraktým mý eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için deðil, genç arkadaþlarýmýz için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))

2 ay spora gittim kilo verme+sýkýlaþma oldu 3-4 kilo verdim son 1 aydýr maddi durumdan dolayý gidemiyorum,yemeðime dikkat etmedim,ama sanýrým eski halime geri dönecem gitmezsem eðer