Aramýzda Vucutcu Varmý ?

Bilgilendirme: Bu Konu 3167 gün önce açýldý. Eðer durumunuz doðrudan konu sahibini ilgilendiriyor ise konu sahibini etiketleyin ( @kullanýcý_adý ) þeklinde yada daha güncel konulara bakýn.

Toplam 22 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 15 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konulanmýþ Görüntüleme

önceki Mesaj

sonraki Mesaj

15-10-2016, 21:27 #2
Sadeceyoutube

Profil bilgileri

Bütün Mesajlarýný Bul

Özel Mesaj
Status
Offline
Standart Üye

Üyelik tarihi

20-03-2016

Nereden

Hatay

Mesajlar

136

Tecrübe Puaný

7

Uye'yi Etiketle
bratcet Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Merhaba deðerli ytdestek ailesi Ben eski bir sporcu olarak tekrar bodye baþladým 1 hafta oldu Eskiden 12 ay halter 5ay teakwando ve 7-8 ay da vucut geliþtirmeye gýtmýstým En son vucut calýstýðým zaman 25 yasýndaydým þimdi yaþ oldu 37 Ýlk gün görmemiþler gibi 50kg bastým ama ertesi 2gün kol aðýrýsý çektim Artýk acemiliði atlattým internetten arastýrdým ama iyi program bulamadým Birde sabah gidiyorum akþamlarý kalabalýk oluyormus Sabahda hoca yok kafamýza göre takýlýyoruz Aramýzda eðer vucutcu kardeþimiz abimiz var ise bana saðlam bir antreman programý vermelerini rica ederim En son 1 ay once tartýlmýstým 95kg yim Bana kütle hacim kazanabileceiðim aðýr aðýrlýk ile yapabileceðim program tavsýye edermýsýnýz Birde spor salonunda bazý makýnler yok ama iyi bir vucut yapmak için yeterli makineler ve aðýrlýklar var Cenabý Allah nasip ederse 1-2 sene devam etmek ýstýyorum

Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz
Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz
Linklere týklayýn hocam orda istediðinizdin fazlasýný ve yararýný göreceksiniz,yeter ki azimli olun ve araþtýrma yapýn.

Konu Sadeceyoutube tarafýndan (15-10-2016 Saat 21:28 ) deðiþtirilmiþtir. Sebep: Mesaj ekleme
Alýntý ile Cevapla