Bilgilendirme: Bu Konu 3929 gün önce açýldý. Eðer durumunuz doðrudan konu sahibini ilgilendiriyor ise konu sahibini etiketleyin ( @kullanýcý_adý ) þeklinde yada daha güncel konulara bakýn.
Kick box için vücuda doðal spor aþýlamanýzý tavsiye ederim yani yukarýdaki bahsettiklerim.Hacimsel kas yapmak çok önemli deðil önemli olan vücudun sýcak (her türlü harekete açýk ve tüm kas gruplarýnýn çalýþýr vaziyette)olmasý bunun yanýnda mutlaka koþu da yapmanýz lazým.Haftada birde olsa yapýn derimAma sizin isteðiniz biraz hacimsel görüntü ve kuvvet o zaman aðýrlýklarla baþlamamanýza imkan yok
Hocam aðýr çalýþmak hedefim deðil dediðiniz gibi vücudumu yaðlardan arýndýrarak iyi beslenerek kickboks sporuna hazýrlamak istiyorum birazda hacim olursa fena olmaztharkaho Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz
Kick box için vücuda doðal spor aþýlamanýzý tavsiye ederim yani yukarýdaki bahsettiklerim.Hacimsel kas yapmak çok önemli deðil önemli olan vücudun sýcak (her türlü harekete açýk ve tüm kas gruplarýnýn çalýþýr vaziyette)olmasý bunun yanýnda mutlaka koþu da yapmanýz lazým.Haftada birde olsa yapýn derim
Þu anda 1 kullanýcý bu konuyu görüntülüyor. (0 kayýtlý ve 1 misafir)
Yetkileriniz
Alýntý ile Cevapla