ALLAH yardýmcýn olsun güzel abim

abi bende çok sinirliyim benim durum biraz farklý bazý olaylardan sonra böyle oldum , sonra taek wondo ya baþladým küçükken sinir felan kalmadý vücudu yordum baðýrdým çaðýrdým bol bol antreman yaptým çok pis adam dövdüm

hiç ilaca felan gerek yok abi senin ilacýn dýþarda pc baþýnda çok vakit geçirme diyecem ama ne kadar dinlersin bilmiyorum , günde en az 1 saat yürüyüþ yap hatta antreman yap koþ o parktaki spor aletlerini kullan abi genç adamsýn bizi cebinden çýkarýrsýn vücudunu dinç tutmaya çalýþ yemin ederim olay bu
