Fitness yapmalý, ama nasýl?

[spor-malzemeleri]

Fitness yapmalý, ama nasýl?

Fitness, son zamanlarýn en cazibe kondisyon sporu. Her yerde yazýlýyor, her yerde duyuyoruz, fitness yapýlmalý, ama nasýl olmalý?
Bu konuya açýklama getirmek istiyorum.
Öncelikle fitness bir vücut geliþtirme sporudur, antremanlarýnýza karþýlýk olarak zayýflayýp kilo vermeyi, yada kas kütlesi oluþturmanýzý saðlar. Buradaki önemli nokta, hedefe ulaþmanýzda yaptýðýnýz antremanýn etkisinin %25 olduðunu kalanýnýn beslenmenizle ilgili olduðunu bilmenizdir.
Dikkat ettiyseniz, fitnessin ülkemizde geliþmesiyle birlikte neredeyse tüm sporcu besinleri firmalarý ülkemizde bayilikler açmaya baþladýlar, bu konuda tavsiyem, sadece protein desteði almanýzdýr, çünkü protein olmadan kaslarýnýzý koruyamazsýnýz. Amaç kilo vermekte olsa, kilo almak yada kas oluþturmakta olsa, protein vazgeçilmez gýdanýz olmalýdýr.
Zaten amacýnýz yað yakmaksa, antremanlar bunu karþýlayacaktýr
Ýhtiyacýnýz olan sportifmarket.com/Fitness-Kondisyon,LA_316-2.html Fitness sportifmarket.com/Fitness-Kondisyon,LA_316-2.html Kondisyon malzemeleri için bizi arayabilirsiniz. 444 5 779

[ABC]

Hayýrlý iþler hocam.

[ModeXL]

Hocam tanýtým yazýsý ve link paylaþýmýna þuan için izin vermiyoruz lütfen biraz daha dikkatli olalým.

[cebraa]

1,5 yýl spor yaptým 60 kilodan 74 oldum kolum 39 cm i gorunce býrakýcam demiþtim vede gördü býraktým bu arada 74 kiloda 39 kol çok zordur arkadaþlar genelde 85 ve üstüler 39 kola sahip olabilir hertürlü inceliðini beslenme þekillerini biliyorum ama ne oldu 1 yýl oldu býrakalý kaslar fýssssss