Konu: Evde Fitness Ýçin Gerekli Aletler?

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

S.a Arkadaþlar,Evde fitness yapmak için malzeme alýcam

Gerek duyacagým yani bence Yeterli olacak malzemeler þunlar

Aðýrlýk Sehpasý + 50 Kg Dambýl (Plaka) & Barlar Set

Barfiks Demiri

Plates Topu mekik için

Bunlar yeterli diye düþünüyorum sizin önerdiðiniz alet varmý ?

hocam daha önce salona vs gittin mi ?

dreamblack Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

hocam daha önce salona vs gittin mi ?

gittim hocam hep 1 ay gittim býraktým 4-5 sefer neden sordunuz

---------- Mesaj eklendi 22:24 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 22:22 ----------

OGUZLAR Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

hedefin kick boksa direk olarak basla zaten oda icinde gelir dediyim o ki senin hedefin kick boksa baslamaksa basla vucuda gelir istesen icinde kick boksta vucut gecmiyor guclu ve dayanikli olan kick boksta basarili oluyor istersen 20 yil fitness yap sonra kick boksa basla pek faydasi olmayacak bircok ornek vermek olur adam yillarca vucut yapiyor sonra ringe cikiyor iki tane darbe yedimi fasssssss gitiii yani vucut fit olmak kick boksta gecmiyor ...

---------- Mesaj eklendi 20:00 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 19:45 ----------

Bak su resime simdi disardan tanimayan biri Gokhana bakar derki bunu ben bile doverim ama su zenci adami parcalar baksa vucuda ama oyle deyil Gokhan bu Melvini essekden dusmuse donderdi yani guzel vucut olmasi kick boksta gecmiyor Gokhani taniyorsun diye onu ornek verdim Catalin var Gokhanin tipinde oda manyak dovusuyor
Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

Hocam bu kickboksta teknikmi yoksa vücud genetiðimi önemli anlamadým

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

gittim hocam hep 1 ay gittim býraktým 4-5 sefer neden sordunuz

---------- Mesaj eklendi 22:24 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 22:22 ----------




Hocam bu kickboksta teknikmi yoksa vücud genetiðimi önemli anlamadým

bende spor yapýyorum benden sana bi tavsiye eve böyle seyler alma inan yapamazsýn çok eriniceksin veya 1 set yapýcaksýn 2 saat dinlenip diger sete baslýycaksýn

sporla aran uzaksa hiç yapamazsýn bosa masraf harcama ama söyle yap bak 4 ay düzenli salona git sonra alýsýyo bi süre sonra vücut spor yapmadan uyuyamýyosun bile hem alt yapýn olur

Aubameyang Nickli Üyeden Alýntý Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için týklayýnýz

gittim hocam hep 1 ay gittim býraktým 4-5 sefer neden sordunuz

---------- Mesaj eklendi 22:24 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 22:22 ----------




Hocam bu kickboksta teknikmi yoksa vücud genetiðimi önemli anlamadým

tabiki teknik cok onemli bunun bi cok orneyi gormek munkun bide dayanikli olmak oda her insanda olmuyor o uzden herkesde basarili olmuyor