User Tag List


NOTICE Bilgilendirme: Bu Konu 2722 gün önce açıldı. Eğer durumunuz doğrudan konu sahibini ilgilendiriyor ise konu sahibini etiketleyin ( @kullanıcı_adı ) şeklinde yada daha güncel konulara bakın.
Teşekkür Teşekkür:  0
Beğenen Beğenen:  0
Beğenmeyen Beğenmeyen:  0
Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan 12 SonuncuSonuncu
Toplam 22 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 15 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Aramızda Vucutcu Varmı ?

  1. #1
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Thumbs up Aramızda Vucutcu Varmı ?

    Merhaba değerli ytdestek ailesi Ben eski bir sporcu olarak tekrar bodye başladım 1 hafta oldu Eskiden 12 ay halter 5ay teakwando ve 7-8 ay da vucut geliştirmeye gıtmıstım En son vucut calıstığım zaman 25 yasındaydım şimdi yaş oldu 37 İlk gün görmemişler gibi 50kg bastım ama ertesi 2gün kol ağırısı çektim Artık acemiliği atlattım internetten arastırdım ama iyi program bulamadım Birde sabah gidiyorum akşamları kalabalık oluyormus Sabahda hoca yok kafamıza göre takılıyoruz Aramızda eğer vucutcu kardeşimiz abimiz var ise bana sağlam bir antreman programı vermelerini rica ederim En son 1 ay once tartılmıstım 95kg yim Bana kütle hacim kazanabileceiğim ağır ağırlık ile yapabileceğim program tavsıye edermısınız Birde spor salonunda bazı makınler yok ama iyi bir vucut yapmak için yeterli makineler ve ağırlıklar var Cenabı Allah nasip ederse 1-2 sene devam etmek ıstıyorum

  2. #2
    Standart Üye Sadeceyoutube - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-03-2016
    Nereden
    Hatay
    Mesajlar
    136
    Tecrübe Puanı
    7
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı bratcet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Merhaba değerli ytdestek ailesi Ben eski bir sporcu olarak tekrar bodye başladım 1 hafta oldu Eskiden 12 ay halter 5ay teakwando ve 7-8 ay da vucut geliştirmeye gıtmıstım En son vucut calıstığım zaman 25 yasındaydım şimdi yaş oldu 37 İlk gün görmemişler gibi 50kg bastım ama ertesi 2gün kol ağırısı çektim Artık acemiliği atlattım internetten arastırdım ama iyi program bulamadım Birde sabah gidiyorum akşamları kalabalık oluyormus Sabahda hoca yok kafamıza göre takılıyoruz Aramızda eğer vucutcu kardeşimiz abimiz var ise bana sağlam bir antreman programı vermelerini rica ederim En son 1 ay once tartılmıstım 95kg yim Bana kütle hacim kazanabileceiğim ağır ağırlık ile yapabileceğim program tavsıye edermısınız Birde spor salonunda bazı makınler yok ama iyi bir vucut yapmak için yeterli makineler ve ağırlıklar var Cenabı Allah nasip ederse 1-2 sene devam etmek ıstıyorum
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Linklere tıklayın hocam orda istediğinizdin fazlasını ve yararını göreceksiniz,yeter ki azimli olun ve araştırma yapın.
    Konu Sadeceyoutube tarafından (15-10-2016 Saat 21:28 ) değiştirilmiştir. Sebep: Mesaj ekleme

  3. #3
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı Sadeceyoutube Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Çok teşekkür ederim değerli kardeşim

  4. #4
    Standart Üye Sadeceyoutube - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-03-2016
    Nereden
    Hatay
    Mesajlar
    136
    Tecrübe Puanı
    7
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı bratcet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Çok teşekkür ederim değerli kardeşim
    Rica ederim abi bu linkler size hayat kurtaracak derecede hocam Adamlar sağlam anlatıyorlar,gösteriyorlar

  5. #5
    Standart Üye abidikgubidik - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09-03-2015
    Nereden
    Ankara
    Yaş
    38
    Mesajlar
    757
    Tecrübe Puanı
    12
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Hocam bende zamanında 2-3 yıl kadar body yaptım, ama o zamanlarda yapmış olduğum hatalardan dolayı kalp rtim bozukluğu yaşıyorum. Size öğüt vermek haddime değil ama ben 32 yaşındayım, şuan ki aklımla az yük çok tekrar yapardım. Çünkü artık kasa değil yağların erimesine ihtiyacımız var. Body nankör bir spordur, bıraktım mı eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için değil, genç arkadaşlarımız için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))
    “Bazı insanlar her şeyi olduğu gibi görürler ve “neden” diye sorarlar. Ben ise her şeyi asla olmadığı biçimde hayal ederim ve “neden olmasın” diye sorarım.”

  6. #6
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı abidikgubidik Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Hocam bende zamanında 2-3 yıl kadar body yaptım, ama o zamanlarda yapmış olduğum hatalardan dolayı kalp rtim bozukluğu yaşıyorum. Size öğüt vermek haddime değil ama ben 32 yaşındayım, şuan ki aklımla az yük çok tekrar yapardım. Çünkü artık kasa değil yağların erimesine ihtiyacımız var. Body nankör bir spordur, bıraktım mı eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için değil, genç arkadaşlarımız için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))
    Estafurullah yorumunuz için teşekkür ederim büyük geçmiş olsun size

  7. #7
    Standart Üye
    Üyelik tarihi
    20-11-2015
    Nereden
    kırklareli
    Mesajlar
    96
    Tecrübe Puanı
    2
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    benim bodyde kolumda kırıldı omuzumda çıktı. son omuz çıkığından sonra bıraktım. çünkü ağırlık altında 2.defa çıkma ihtimali yüksek. çıkan omuz bir daha eskisi gibi olmuyor.
    4-5 yıl bu sporu yaptım şimdi başladığım gündeki gibiyim. olan sağlığıma, protein tozlarına ve spor salonlara verdiğim para ve zamana oldu.

    kalbi kontrol ettirmedim ama kalptete sıkıntı var gibi çünkü bazen ritimler kulağıma geliyor ve çok dengesiz

  8. #8
    Erdal Celebi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14-07-2014
    Nereden
    Hollanda
    Yaş
    38
    Mesajlar
    14,491
    Tecrübe Puanı
    10
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı Sadeceyoutube Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Linklere tıklayın hocam orda istediğinizdin fazlasını ve yararını göreceksiniz,yeter ki azimli olun ve araştırma yapın.
    Adamin kanalin'da 135K abone var ama 5-6 gunluk videosu sadece 2K izlenmis, Aboneler'de bir tuhaflik var bence...


    ERDAL CELEBI KIMDIR ? SENDE BENI TANIMAYA BASLA
    Cahille girme munakasaya..Ya sinirini ziplatir tavana..! Ya da yazık olur Adabina...
    Danışmanlık Hizmeti ve Diğer YouTube Konuları İçin BURADAN İletişim Sağlayın

  9. #9
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı misantropist Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    benim bodyde kolumda kırıldı omuzumda çıktı. son omuz çıkığından sonra bıraktım. çünkü ağırlık altında 2.defa çıkma ihtimali yüksek. çıkan omuz bir daha eskisi gibi olmuyor.
    4-5 yıl bu sporu yaptım şimdi başladığım gündeki gibiyim. olan sağlığıma, protein tozlarına ve spor salonlara verdiğim para ve zamana oldu.

    kalbi kontrol ettirmedim ama kalptete sıkıntı var gibi çünkü bazen ritimler kulağıma geliyor ve çok dengesiz
    Büyük geçmiş olsun hocam Bende yanlıs protein tozu kullanımı yuzunden 2defa ameliyat olmak zorunda kaldım Aldığım protein tozlarını yakamayınca yağ birikintisi olarak geri döndü Yine hareketleri yanlış yapmam nedenı ile beli sakatladım ağır kaldırınca hemen kendını belli edıyor bel ağrı yapıyor Salonda Deadlift gibi hareketler yapmıyacaığım sadece makınede calışacaığım

  10. #10
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı Erdal Celebi Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Adamin kanalin'da 135K abone var ama 5-6 gunluk videosu sadece 2K izlenmis, Aboneler'de bir tuhaflik var bence...
    Genelleme yaparsam doğru olmaz haksızlık ederım Ben kendı çevremde hilesiz hurdasız bir iş yapıldığını görmedim Evde hanım makineleri yenılıyelım dedi yenıledık montaja sakat birini göndermısler ulan çamaşır makınesı yan duruyor fırın yuksek duruyor Hemen servısı aradım servistekı adam ters ters konustu hem kuruyoruz hem beğenmıyoruz dıye Hemen resımlerı çektım adamın verdığı maile yolladım dedım bu resımlerın aynı sını İstanbulda merkeze yolluyacaığım sonra tuketıcı hakem heyetıne gıdıyorum dedim Once merkeze tel açtım resımlerı gonderdım Aradan 1 saat ya gectı ya geçmedi Once bana artıslık yapan servis aradı özür diledi Sonra başka ilçeden başka servıs geldı güzelce kurdu Oncekı servise ana avrat kufur ettı böyle işmi yapılır diye Başka bir örmek vermek gerekirse eskı arabayı özel tamırcı servısıne bıraktım 1 saat sonra gelcem hava yağ filtresı yağ değiş diye Neyse 1 saat sonra geldim parayı verdım aracı aldım eve geldım Kafa basmıyorkı orada sormadım değiştirdin parçaları göster dıye Hava filtresını bir açtım O. evladı filterı değişmemiş sadece temzılemıs ama benden yenı hafa fıltresı aldı O sınırle gıttım O p...ye dedım kı hanı lan bunu değişmistin sen yuzu kıpkırmızı oldu bune lan dedım sonra kıvırmaya başladı yanlıslık olmus vs patron geldı sonra özür diledi para iadesi aldım yağ filtersı ve eskı yağı gösterdıler onu değişmişler
    Erdal hocam laf lafı actı sizinde dedınız gibi abonelerde bir tuhaflık var bır hıle kokusu var

  11. #11
    Standart Üye Sadeceyoutube - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-03-2016
    Nereden
    Hatay
    Mesajlar
    136
    Tecrübe Puanı
    7
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı Erdal Celebi Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Adamin kanalin'da 135K abone var ama 5-6 gunluk videosu sadece 2K izlenmis, Aboneler'de bir tuhaflik var bence...
    Hocam adamın ilk attığı videolara bakarsanız 4 yıl önce atılmış neredeyse ben kanalı ilk yıllarından beridir takip ediyorum,2 kardeşler Amerika'da Finans alanında çalışmışlar sonra sıkıcı işten dolayı spora geçmişler,sonra fitness eğitmenliği sertifikası alıp amerikada dersler veriyorlar,hocam adamlar hep deneylerle konuşuyorlar bu adamların on numara bilgi+tecrübeleri fazlasıyla var,en çok izlenen videolarını izleyin,anlarsınız ne demek istediğimi

  12. #12
    Standart Üye Sadeceyoutube - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-03-2016
    Nereden
    Hatay
    Mesajlar
    136
    Tecrübe Puanı
    7
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı abidikgubidik Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Hocam bende zamanında 2-3 yıl kadar body yaptım, ama o zamanlarda yapmış olduğum hatalardan dolayı kalp rtim bozukluğu yaşıyorum. Size öğüt vermek haddime değil ama ben 32 yaşındayım, şuan ki aklımla az yük çok tekrar yapardım. Çünkü artık kasa değil yağların erimesine ihtiyacımız var. Body nankör bir spordur, bıraktım mı eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için değil, genç arkadaşlarımız için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))
    2 ay spora gittim kilo verme+sıkılaşma oldu 3-4 kilo verdim son 1 aydır maddi durumdan dolayı gidemiyorum,yemeğime dikkat etmedim,ama sanırım eski halime geri dönecem gitmezsem eğer

  13. #13
    Standart Üye Sadeceyoutube - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-03-2016
    Nereden
    Hatay
    Mesajlar
    136
    Tecrübe Puanı
    7
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı bratcet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Genelleme yaparsam doğru olmaz haksızlık ederım Ben kendı çevremde hilesiz hurdasız bir iş yapıldığını görmedim Evde hanım makineleri yenılıyelım dedi yenıledık montaja sakat birini göndermısler ulan çamaşır makınesı yan duruyor fırın yuksek duruyor Hemen servısı aradım servistekı adam ters ters konustu hem kuruyoruz hem beğenmıyoruz dıye Hemen resımlerı çektım adamın verdığı maile yolladım dedım bu resımlerın aynı sını İstanbulda merkeze yolluyacaığım sonra tuketıcı hakem heyetıne gıdıyorum dedim Once merkeze tel açtım resımlerı gonderdım Aradan 1 saat ya gectı ya geçmedi Once bana artıslık yapan servis aradı özür diledi Sonra başka ilçeden başka servıs geldı güzelce kurdu Oncekı servise ana avrat kufur ettı böyle işmi yapılır diye Başka bir örmek vermek gerekirse eskı arabayı özel tamırcı servısıne bıraktım 1 saat sonra gelcem hava yağ filtresı yağ değiş diye Neyse 1 saat sonra geldim parayı verdım aracı aldım eve geldım Kafa basmıyorkı orada sormadım değiştirdin parçaları göster dıye Hava filtresını bir açtım O. evladı filterı değişmemiş sadece temzılemıs ama benden yenı hafa fıltresı aldı O sınırle gıttım O p...ye dedım kı hanı lan bunu değişmistin sen yuzu kıpkırmızı oldu bune lan dedım sonra kıvırmaya başladı yanlıslık olmus vs patron geldı sonra özür diledi para iadesi aldım yağ filtersı ve eskı yağı gösterdıler onu değişmişler
    Erdal hocam laf lafı actı sizinde dedınız gibi abonelerde bir tuhaflık var bır hıle kokusu var
    Hocam kanalda kesinlikle diyebileceğim abonelerde sıkıntı yok bence Kanal spor/fitness kanalı olunca böyle izlenimlerin gelmesi normaldir hocam,adamalar 4 yıldır piyasadalar ilk yıllarından beridir takip ediyorum bu kanalı.

  14. #14
    Standart Üye Ricardo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    04-09-2015
    Nereden
    istanbul
    Mesajlar
    169
    Tecrübe Puanı
    12
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı bratcet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Genelleme yaparsam doğru olmaz haksızlık ederım Ben kendı çevremde hilesiz hurdasız bir iş yapıldığını görmedim Evde hanım makineleri yenılıyelım dedi yenıledık montaja sakat birini göndermısler ulan çamaşır makınesı yan duruyor fırın yuksek duruyor Hemen servısı aradım servistekı adam ters ters konustu hem kuruyoruz hem beğenmıyoruz dıye Hemen resımlerı çektım adamın verdığı maile yolladım dedım bu resımlerın aynı sını İstanbulda merkeze yolluyacaığım sonra tuketıcı hakem heyetıne gıdıyorum dedim Once merkeze tel açtım resımlerı gonderdım Aradan 1 saat ya gectı ya geçmedi Once bana artıslık yapan servis aradı özür diledi Sonra başka ilçeden başka servıs geldı güzelce kurdu Oncekı servise ana avrat kufur ettı böyle işmi yapılır diye Başka bir örmek vermek gerekirse eskı arabayı özel tamırcı servısıne bıraktım 1 saat sonra gelcem hava yağ filtresı yağ değiş diye Neyse 1 saat sonra geldim parayı verdım aracı aldım eve geldım Kafa basmıyorkı orada sormadım değiştirdin parçaları göster dıye Hava filtresını bir açtım O. evladı filterı değişmemiş sadece temzılemıs ama benden yenı hafa fıltresı aldı O sınırle gıttım O p...ye dedım kı hanı lan bunu değişmistin sen yuzu kıpkırmızı oldu bune lan dedım sonra kıvırmaya başladı yanlıslık olmus vs patron geldı sonra özür diledi para iadesi aldım yağ filtersı ve eskı yağı gösterdıler onu değişmişler
    Erdal hocam laf lafı actı sizinde dedınız gibi abonelerde bir tuhaflık var bır hıle kokusu var
    Selam;
    Gittiğiniz salonun hocalarından program isteyebilirsiniz, 2. bir konu ise sürekli argo kelimeler ve kısaltılmış küfürler yazıyorsunuz forumda yaş olarak küçük arkadaşlar ve bayanlar olduğunu unutmayalım lütfen.

  15. #15
    Standart Üye bratcet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07-01-2016
    Nereden
    osmangazi/
    Mesajlar
    518
    Tecrübe Puanı
    22
    Uye'yi Etiketle

    Standart

    Alıntı ricardo Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
    Selam;
    Gittiğiniz salonun hocalarından program isteyebilirsiniz, 2. bir konu ise sürekli argo kelimeler ve kısaltılmış küfürler yazıyorsunuz forumda yaş olarak küçük arkadaşlar ve bayanlar olduğunu unutmayalım lütfen.
    Gittiğim salonun hocasından geri zekalı olduğum için program istemeyi bilmiyorum burada gelip konu açtım Verilen programın vucut geliştime ile alakası yok ayrıca hoca akşamları geliyor diye yazdım Lütfen benim konumu iyi okuyup cevap yazın yada lütfen mesaj kırlılığı yapmayın teşekkur ederım

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
Yukarı Çık
Yandex.Metrica
DMCA.com Protection Status
Google resmimi nasıl kaldırırım sorusunu her gün milyonlarca kez google üzerinden sorguluyoruz. Aslında bunu yapmak için özel olarak kurulmuş ve faaliyet gösteren kurumlar var ve çok ucuz google fotoğraf kaldırma işlemlerini hızlı ve ekonomik bir şekilde yapıyorlar. Eğer sizinde resminiz google arama sonuçlarında görünüyor ve google fotoğraf kaldırma konusunda profesyonel bir destek arıyorsanız bu içeriği iyi okuyun. Öncelikle google resminizi kesinlikle kendi sunucuları üzerinde barındırmaz, resminizi yayınlayan bir site üzerinden google arama sonuçlarına dahil etmiştir ve bunun kaldırılabilmesi için öncelikle kaynak alınan site üzerinde ki resminizin kaldırılması gerekmektedir. Ardından yetkili google panelleri üzerinde yapılacak düzenlemeler sonrasında google resim kaldırma işlemleri imajkoruma tarafından profesyonel bir şekilde garantili bir şekilde yapılmaktadır. Hızlı ve en ucuz bir şekilde google resim kaldırma ile ilgili ihtiyacınız olan desteği veriyoruz.